从今天起

做一个关注健康的人

关心

春生夏长

秋收冬藏

让天地自然疗愈我们的身心

关心

茶米油盐

诗酒花茶

顺应节气饮食和感受生活美学

关心

身体是否注入能量

内心是否涨满幸福

回归慢生活、澄心养身

养生

人欲长寿，必欲养生。

养生，在“术”的层面，有传统内家拳术和养生操、医家治未病的食疗、针、灸、砭；调养身心的琴、棋、书、画，还包括茶之道。

中国养生文化源于三皇五帝时期，而后道家济世修行主张“性命双修”，身体的健康与精神的修行并重，故之于道家发扬光大，传承上千年。

关注健康的人

从不忘记那些滋养成长的四季产物

这是老祖宗教给我们最简单，也是最有效的方法

珍惜生命的人

从不冷落在快节奏生活里疲惫的身躯

这是身体韬光养晦，远离身心疾痛的姿态

热爱生活的人

从不忽略需要浸润在时光里的美好

这是让心走得慢一些，感受雅致生活的方式

时间无言

生活节奏越来越快

一切却都在悄悄改变

那些以为能贪恋上一辈子的食物、酒饮

也因为身体承受不起而渐行渐远

我们需要正确的养生方法

调养身体与精神以适应现今的生活

那么

如何正确利用传统文化精髓来养生

不蹈误区？

擅长此道的赵嗣济老师

将为我们带来不一样的养生之道

A way of keeping good health

正确

养生

之道

Healthy

Healthy

【活动时间】

3月25日

（周日）

下午14：00

【活动费用】

免费分享

【分享方式】

茶话会

【分享内容】

养生观，探讨适合自己的养生方式

功法现场传授，带领大家一起来践行

找到适合自己的功法坚持练习

【活动地点】

感懒树星汇两江生活美学馆

【老师介绍】

赵/嗣/济

曾从事企业内训20年，国家级内训师；曾担任重庆移动等通信行业首席内训师、重庆共好机构等多家企业特聘讲师；

因自幼好传统文化及养生术，于2008年离开央企，专职研习传统文化和传统养生方法，现为正一道士，中国道医协会道医，高级健康管理师，社区康复与护理师，针灸师，天台山道医会嘉宾；其医技传承自吴蜀粤先生。

赵嗣济老师为道家南宗全真龙门派二十八代弟子。擅长：传统太极拳、太极剑、易筋经、五禽戏、八段锦等传统拳术和养生导引术，传播南宗唵字诀、紫凝易经筋及太极拳；对丹道养生、针灸等养生治病延年益寿之术有独特心得。为求拳法养生之道，数年间还曾遍访名师，拜传统太极拳杨氏太极第五代传人张勇涛、王天玉、单田仓等大家门下精研。

编著有《道家南宗养生与功法》、《道医会论文集》等书。

于琴棋书画调理身心之道，赵嗣济老师涉猎甚多，于古琴一道尤擅长，曾师承古琴名宿龚一老师再传弟子。

【报名方式】

微信报名

联系人： 杨敏

长按并识别二维码，加微信咨询报名

暗号：养生课堂

从今天起

做一个关注健康的人

了解养生之妙

感受自然和生活的美好

体会节气物候的递变

回归慢生活，澄心养身

本文转自：https://mp.weixin.qq.com/s/Nk0BKhts5srgwDlQAV2Ivw